{"id":16509,"date":"2025-01-09T22:40:49","date_gmt":"2025-01-09T22:40:49","guid":{"rendered":"https:\/\/reflejodemichoacan.com\/?p=16509"},"modified":"2025-01-09T22:40:51","modified_gmt":"2025-01-09T22:40:51","slug":"jubilarse-puede-ocasionar-un-problema-psicologico-que-hacer-despues-de-la-jubilacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reflejodemichoacan.com\/index.php\/2025\/01\/09\/jubilarse-puede-ocasionar-un-problema-psicologico-que-hacer-despues-de-la-jubilacion\/","title":{"rendered":"Jubilarse puede ocasionar un problema psicol\u00f3gico. \u00bfQu\u00e9 hacer despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p><br>Redacci\u00f3n<br>Morelia, Michoac\u00e1n, 09 de enero de 2025.-Estudioso sobre el tema de la jubilaci\u00f3n, el profesor Jorge Rogelio P\u00e9rez Espinosa, de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, en una entrevista aparecida en UNAM Global Revista, platic\u00f3 sobre las medidas que se pueden implementar para enfrentar los cambios psicol\u00f3gicos y sociales en esta etapa, y proporcion\u00f3 una gu\u00eda para aquellas personas que est\u00e1n pr\u00f3ximas a retirarse.<br>\u201cCuando pensamos en la jubilaci\u00f3n, nos imaginamos viajando por el mundo, pasando m\u00e1s tiempo con la familia, dedic\u00e1ndonos a nuestros pasatiempos o simplemente relaj\u00e1ndonos. No obstante, hay muchos aspectos que no tomamos en cuenta, como el impacto psicol\u00f3gico de dejar de trabajar. Lo que en un momento puede ser un alivio absoluto \u2014al ya no tener que vivir con presiones o trasladarse grandes distancias\u2014 puede llegar al punto de enfrentarnos a un escenario donde ya no exista algo que le d\u00e9 sentido a la vida y sintamos un vac\u00edo que puede detonar una depresi\u00f3n\u201d, expone el experto.<br>Debido a esta situaci\u00f3n, hay un lapso de duelo despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n. Como mencionamos anteriormente, los primeros meses pueden ser un alivio al dejar atr\u00e1s el ajetreo que vivimos durante a\u00f1os, pero despu\u00e9s se topa uno con muchas realidades, agrega.<br>\u201cM\u00e1s all\u00e1 de las p\u00e9rdidas que vamos acumulando, hay una idealizaci\u00f3n que nos marca: los jubilados ya no somos \u00fatiles. Se nos ha dicho que jubilarse es ya casi como el fin de la vida, cuando en realidad es una etapa para hacer cosas placenteras. Si la gente no tiene clara esta idea, se llega a deprimir y a enfermar, y eso es algo que se debe evitar\u201d, expres\u00f3 el profesor de la Facultad de Psicolog\u00eda.<br>Por tanto, es necesario que antes de la jubilaci\u00f3n, incluso desde la etapa de adultez media (que abarca de los 40 a los 60 a\u00f1os), se comience a elaborar un proyecto de vida con objetivos a corto plazo, que sean flexibles y acordes a nuestras posibilidades; es decir, tener metas realistas.<br>M\u00e1s informaci\u00f3n en:\u00a0<a href=\"https:\/\/unamglobal.unam.mx\/global_revista\/y-despues-de-la-jubilacion-que-sigue\/#:~:text=Ser%20resilientes,verse%20como%20una%20nueva%20oportunidad%E2%80%9D\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/unamglobal.unam.mx\/global_revista\/y-despues-de-la-jubilacion-que-sigue\/#:~:text=Ser%20resilientes,verse%20como%20una%20nueva%20oportunidad%E2%80%9D<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redacci\u00f3nMorelia, Michoac\u00e1n, 09 de enero de 2025.-Estudioso sobre el tema de la jubilaci\u00f3n, el profesor Jorge Rogelio P\u00e9rez Espinosa, de la Facultad de Psicolog\u00eda de la UNAM, en una entrevista aparecida en UNAM Global Revista, platic\u00f3 sobre las medidas que se pueden implementar para enfrentar los cambios psicol\u00f3gicos y sociales en esta etapa, y proporcion\u00f3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16510,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jubilarse puede ocasionar un problema psicol\u00f3gico. \u00bfQu\u00e9 hacer despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n? 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